Bu yıl ramazan ayında 18 saate varan uzun açlık süresi, birçok insanda zorlanmaya sebep olmaktadır. Gün içinde tok kalmayı sağlayan, vücuttan eksilen besini tamamlayan ve vücuttaki suyu dengeleyen bazı besinler bulunur. Akşam iftar saatinden, gece sahur saatine kadar bu besinleri tüketerek, zorlanmadan oruç tutmak mümkündür. Hurma İle Rahat Bir Ramazan Geçirmek Mümkündür İçinde bol […] Daha fazla…
