Günümüzde neredeyse her bireyin ilk amacı kilo vermektir. Hazır gıdaların fazla kullanılması ve hareketsizliğin sebep olduğu kiloları, vermek ise almak kadar kolay olmaz. Sürekli yapılan diyetler insanları sıkar. Çoğu insanın şikâyeti ise ‘’su içsem yarıyor, kilo veremiyorum’’dur. Düzenli olarak diyet yapılmasına rağmen verilemeyen kilolar, kandaki bazı değerlerin normalden farklı olmasına bağlanabilir. Bunun dışında fazla hareket etmeyen insanlar da kilo vermekte zorlanır. Ruhsal durumunuz ise kilo vermeye gayret gösterirken, daha fazla kilo almanıza yol açabilir. Bu sebeple uzun süre diyet yapmasına rağmen kilo veremeyenlerin, kan tahlili yaptırıp bazı değerlerini kontrol ettirmesi önemlidir.
Tiroidin Yavaş Çalışması Kilo Vermeyi Engeller
Ülkemizde, en sık karşılaşılan hastalıklar arasında olan Tiroid hastalıkları kilo vermeyi imkânsız hale getirebilir. Yavaş çalışan tiroid; halsizlik, algılamada ve hareketlerde yavaşlık gibi daha birçok belirti verir. Bu belirtiler arasında en sık karşılaşılan ise kilo verememe hatta zamanla kilo almadır.
Yoğun Stres Kilo Vermenizi Engeller
Kilo almaya sebep olan kortizol hormonu, uzun süreli stres durumunda ortaya çıkar. Yapılan kan testleri ile kortizol değerleri ölçtürülmeli ve değişiklik anında, sebepleri araştırılmalıdır. Normale döndürülen değerler sonucunda; kilo alımı duracak ve kilo verme başlayacaktır.
İnüsilin Direnci Kilo Vermeyi Engeller
Bazı insanların vücudu, inüsilin hormonu salgılamaz. İnüsilin direncine bağlı olarak, dışarıdan inüsilin enjekte edilmektedir. Fakat burada kan şekeri dengesini sağlamak amacı ile dışarıdan enjekte edilen karbonhidrat miktarını iyi dengelemek gerekir. Fazla verilen karbonhidrat, kısa süre içinde kilo almaya sebep olacaktır.
Vücuttaki Demir Miktarı Kilo Almaya Sebep Olabilir
Demir yönünden eksik gıdalar ile beslenme neticesinde, kilo alma hızı artabilir. Demir eksikliğinin belirtileri ise halsizlik, baş dönmesi, ten renginin soluk olmasıdır. Diyet yapmasına rağmen kilo veremeyenlerin, kan değerlerinde demir mineralini ölçtürmesi önemlidir.
D Vitamini Yetersizliği Kilo Almaya Sebep Olur
Tüm dünyada yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde, ortaya çıkan bir gerçekte D vitamini yetersizliğinin kilo almaya sebep olduğudur. Her gün yarım saat güneşlenmek, birçok kemik hastalığını engellediği gibi, kilo verme hızınızı da artıracaktır.
