Dünyaca ünlü birçok film yıldızının zayıflama yöntemi olan ip atlama, hepimizin çocukluk döneminde eğlenmek amacı ile yaptığımız oyunlar arasındadır. Oysa ip atlamanın tüm bedene çok fazla faydası vardır. Bu spor; açık havada sıkılmadan yapıldığı için diyetlere ve diğer spor branşlarına göre çok daha zevklidir. Sizi, zayıflamak için uğraş verirken, çocukluğunuza götürür. İp atlamanın değişik teknikleri […] Daha fazla…
Genellikle insanlar, fazla kilodan şikâyet eder. Fakat enderde olsa bazı insanlar kilo alabilmek için çırpınır durur. Vücutta bulunan kilo tamamen tüketilen besinler ve günlük harcanan enerji miktarı arasındaki denge neticesinde oluşur. Tabi bunun yanında metabolizma hızınız, günlük kaç saat uyuduğunuz, sigara ve alkol tüketiminiz beden yapınızda etkili olacaktır. Çok zayıf insanların genel özelliği ise aşırı […] Daha fazla…
Alzheimer, demans, MS, ataksi hastalıkları, Otizm, Omurilik yaralanmaları gibi birçok hastalıkta yeni bir umut olan Mezenkimal Kök Hücre Tedavisi, henüz araştırma safhasında olmasına rağmen hastalar ve aileleri için büyük umut olmuştur. Bu zamana kadar motor nöron hastalıkları için yapılabilecek her hangi bir tedavi bulunmamakta idi. Genellikle hastalar, anlık rahatlama sağlayan bazı ilaçlar verilerek, evlerine gönderilirdi. […] Daha fazla…
Soğuk kış aylarında, genellikle insanlar ev ve iş yeri arasında sıkışır kalır. Hareketsizliğe ve soğuk havalara bağlı olarak, çeşitli hastalıklar ve kilo alımı kaçınılmazdır. Oysa kış sebzeleri, doğru ve sık tüketildiğinde hem kilo alımını önler hem bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur. Vitamin deposu olan kış sebzeleri, her hafta düzenli olarak öğünlere eklenmelidir. Ispanak Hepimizin Temel […] Daha fazla…
Son yılların mucize bitkisi olarak adlandırılan ve sporcular da dâhil birçok insanın kullandığı spirulina, aslında bir yosun türüdür. İçeriğinde bol miktarda bitkisel protein, vitamin ve mineral bulunur. Vücut; içeriğindeki tüm faydalı besinleri, %90 oranında emmektedir. Birleşmiş Milletler Gıda Ve Tarım Örgütü tarafından ‘’geleceğin en iyi gıdası’’ olarak seçilen, Uluslararası Gıda Konferanslarında en faydalı doğal ürün […] Daha fazla…
Toplumda en fazla karşılaşılan problemler arasında olan uçuk, tıpta Herpeks Simplex olarak adlandırılır. Bağışıklık sisteminin düşmesi neticesinde, vücuda rahatça giren ve yapılan tedavilerle sadece anlık iyileşme sağlayan uçuk mikrobu, belli aralıklarla yine çıkacaktır. Ağız kenarlarında bazen ise göz çevresinde oluşan yaralar, birçok insanın hem görüntü olarak rahatsız olmasına, hem en ufak ağız hareketi neticesinde acı […] Daha fazla…