Dünyaca ünlü birçok film yıldızının zayıflama yöntemi olan ip atlama, hepimizin çocukluk döneminde eğlenmek amacı ile yaptığımız oyunlar arasındadır. Oysa ip atlamanın tüm bedene çok fazla faydası vardır. Bu spor; açık havada sıkılmadan yapıldığı için diyetlere ve diğer spor branşlarına göre çok daha zevklidir. Sizi, zayıflamak için uğraş verirken, çocukluğunuza götürür. İp atlamanın değişik teknikleri […] Daha fazla…
